Die 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden in 20 Fuß Entfernung schauen.

 

 

Wer viel am PC, Smartphone, Tablet, Notebook ... arbeitet und über Symptome des trockenen Auges klagt, kann sich mit 20-20-20 einfach selbst helfen. 20 Fuß sind circa sechs Meter.

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